Закаливающие процедуры

Иммунная защита с первых дней жизни

Грудное молоко — идеальное питание для малыша, оно помогает ему не только расти и развиваться, но и укрепляет иммунитет. Какие ещё способы положительно влияют на его формирование? Что рекомендуется детям до одного года в этом случае врачи-педиатры?

Прежде всего закаливающие процедуры, гимнастику и массаж. Начнём с закаливания Это комплекс процедур, которые бывают общими и специальными. Так, общее закаливание подразумевает правильный режим дня, сбалансированное, богатое витаминами, микроэлементами и соответствующее возрасту ребёнка питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Кроме того, большое значение имеют условия, в которых проживает малыш — воздушный и температурный режим в квартире, желательно устраивать частые проветривания и излишне не кутать малыша.

К специальным процедурам медики относят дозированные солнечные ванны, гимнастические упражнения, воздушные и водные процедуры, плавание. Закаливание помогает ребёнку лучше адаптироваться к новым условиям жизни и преодолевать трудности.

Солнце, воздух и вода

Детям в возрасте 3-4 месяцев можно делать влажные обтирания, предварительно посоветовавшись с врачом. Умывать личико, шею и верхнюю часть грудной клетки нужно водой при температуре 36 градусов, а на ночь обтирать малыша водой на два градуса теплее.

Для последующих процедур температуру воды можно постепенно снижать до уровня комнатной. После обтираний разотрите тело малютки махровым полотенцем до лёгкого покраснения кожи.

Эти процедуры нужно делать каждый день, по возможности без перерыва, только тогда они принесут пользу. Помните, что закаливание должно нравиться малышу, а также быть постепенным и систематичным. То же касается гимнастики и массажа — это должно быть приятное бодрящее занятие для мамы и крохи.

Кроме того, для поддержания иммунитета на стабильно высоком уровне малышу необходим полноценный, здоровый сон. Недаром, когда ребёнок заболевает, его одолевает сонливость — ведь во время сна иммунитет восстанавливается и укрепляется.

Вводим прикорм

Важный момент — это своевременное введение прикорма. Правильное питание синоним здоровья, поэтому очень важно, чтобы вместе с пищей наши дети получали весь спектр необходимых веществ.

Здесь главное — не впадать в крайности. Слишком раннее введение прикорма, когда детский организм ещё не готов к перевариванию тяжёлых продуктов, вызывает нарушение ра6оты желудочно-кишечного тракта, а слишком позднее — причина недостатка пищевых веществ, витаминов и других «стройматериалов» для правильного роста и развития организма.

Врачи советуют кормить ребёнка грудью как минимум до одного года. Если же в силу разных причин вы не можете кормить малыша грудным молоком, нужно осмотрительно подходить к выбору продуктов питания для крохи, поскольку именно ваш выбор должен не только гарантировать баланс витаминов, минералов и полезных для малыша веществ, но и укреплять его иммунитет, подобно грудному молоку.

Стоит обратить внимание на продукты с пребиотиками, которые будут продолжать укреплять иммунную систему вашего малыша после прекращения грудного вскармливания: ведь так важно в первые годы жизни давать ребёнку лучшее, а значит — снизить риск возникновения у него аллергии, диатеза и инфекционных заболеваний.

Сейчас рынок предлагает огромное количество продукции, однако стоит предпочесть продукты, по составу и свойствам, приближённых к грудному молоку.